莲藕花生排骨汤的做法
1、原料：排骨500克、花生适量、莲藕一根。调味料：料酒一勺、葱花、姜片、盐、鸡精。花生洗净泡两到三个小时，莲藕切丁。锅入适量水，倒入一勺料酒，水烧开后放入排骨过一下水去除血水和腥味。过水后的排骨放到砂锅里。换新水后放入葱花和姜片大火烧开后转中火煮40分钟。
2、将猪骨排放入冷水中，焯水至血水浮起，捞出后冲洗干净备用。 将花生用清水浸泡一段时间，然后捞出备用。 将莲藕去皮，切成适当大小的块状。 姜切片备用。 在大锅中加入足够的清水，放入猪骨排、花生、莲藕和姜片，大火煮沸后撇去浮沫。
3、将莲藕去皮，切成约2-3厘米的小段，用清水冲洗干净。 排骨洗净，放入开水中焯水，煮沸后捞出过冷水，沥干备用。 热锅加入适量的食用油，放入姜片煸炒出香味。 将预处理好的莲藕和排骨加入锅中，煸炒一会儿，使其均匀上色。
4、将排骨用水煮沸，捞出洗净备用。 莲藕去皮刮净泥沙，切成片状。 花生用水稍微泡软。 热锅加入适量的食用油，将姜片和大葱爆香。 将排骨放入煸炒片刻，加入适量的料酒烹调去腥味。 加入足够的清水，将莲藕和花生一同放入锅中。
5、排骨切好洗净，莲藕去皮后洗干净切成块状，花生米也要洗干净，桂圆肉取出适量。2，食材准备好后，加适量的水，同时放入花生米，大火开烧。3，等到汤熬出红色汁后，加入排骨，适量料酒，火候保持不变。4，排骨七八分熟了，加入莲藕和桂圆肉。十分钟后，加入油盐，换文火熬半小时，出锅。
花生莲藕排骨汤的做法
原料：排骨500克、花生适量、莲藕一根。调味料：料酒一勺、葱花、姜片、盐、鸡精。花生洗净泡两到三个小时，莲藕切丁。锅入适量水，倒入一勺料酒，水烧开后放入排骨过一下水去除血水和腥味。过水后的排骨放到砂锅里。换新水后放入葱花和姜片大火烧开后转中火煮40分钟。
将猪骨排放入冷水中，焯水至血水浮起，捞出后冲洗干净备用。 将花生用清水浸泡一段时间，然后捞出备用。 将莲藕去皮，切成适当大小的块状。 姜切片备用。 在大锅中加入足够的清水，放入猪骨排、花生、莲藕和姜片，大火煮沸后撇去浮沫。
将莲藕去皮，切成约2-3厘米的小段，用清水冲洗干净。 排骨洗净，放入开水中焯水，煮沸后捞出过冷水，沥干备用。 热锅加入适量的食用油，放入姜片煸炒出香味。 将预处理好的莲藕和排骨加入锅中，煸炒一会儿，使其均匀上色。
莲藕花生排骨汤孕妇可以吃吗
孕妇可以吃莲藕花生排骨汤，汤水里含有丰富的营养。因为，可以凉血散淤，补心益肾，具有滋阴养血的功效，可以补五脏之虚，强壮筋骨，补血养血。
可以吃，莲藕花生排骨汤虽说不会加重症状，但也不会改善喉痛的。这里推荐罗汉果做代茶饮用，罗汉果具有清肺利咽、化痰止咳、润肠通便等功效，属天然中药基本无毒副作用，孕妇和哺乳期妇女可以放心服用。
少量吃是可以的。本汤可清热消痰、补血养颜，凡贫血、心慌失眠者皆可食用。中和莲藕的热性，若是体质虚寒的女士，比较适合把绿豆换成红豆或花生，再加几粒去核红枣，更有补益养血的功效。营养功效 莲藕排骨汤的功效起了可清热消痰、补血养颜的作用，若有贫血、心慌失眠的人吃了可以调节这些病。
女性在怀孕期间是可以吃莲藕排骨汤的，但是不宜多吃。因为本身莲藕属于凉性食物，如果吃的过多容易引起女性消化系统的问题，比如可能会出现一定程度的腹泻。但是吃两次一般没有太大问题，而且在食用莲藕的时候一定要先使用热水煮一下再熬制排骨，能够有效的预防出现消化系统问题。
藕是一种非常美味的蔬菜，而且还有很大的药用功效，这道花生莲藕排骨汤是比较适合病后体虚、手术病人恢复期以及妇女孕期、产后食用的，大家也是可以在制作的时候搭配上一些我们喜欢的食材，是会更加的美味营养的，一起来看看详细的做法吧。
在怀孕初期的时候是可以适当的吃莲藕排骨汤的。莲藕含有丰富的营养，富含蛋白质和淀粉以及纤维素，有健脾开胃的作用，还有助于帮助消化。排骨含有丰富的营养价值，可以益气补血，能够增强身体的免疫力，也有利于宝宝的正常发育。
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