一周不重样的简单营养的早餐食谱与做法周一早餐：米粥，油条，豆浆，鸡蛋。4中餐：花卷，冬瓜紫菜汤，肉丝炒芹菜。4晚餐：米饭，冬瓜紫菜汤，凉拌笋丝。4周二早餐：油饼，鸡蛋，牛奶，饼干。4中餐：米饭，清炒虾仁，蒜茸茄子，凉拌丝瓜。4晚餐：米饭，豆腐汤，肉丝炒豆芽，黄瓜炒鸡蛋。小学生营养餐食谱一