高中生晚餐食谱大全及做法1、五红汤配料：红枣4枚，枸杞一把，红豆一两，红皮花生一两，红糖适量。做法：红豆花生浸泡一天，原汁入高压锅压5分钟，放气开阀后加红枣、枸杞、红糖再煮5分钟，晾凉后如冰箱冷藏。到食用前半小时拿出，口感微凉甜糯。2、高中生一日三餐七天的食谱如下：星期一早餐：燕麦粥、水煮蛋、香